Παρασκευή 9 Μαρτίου 2012

Παγκόσμιες Ημέρες Μαρτίου!

Μπήκε λοιπόν για τα καλά ο Μάρτιος και λέω να σας γραψω για τις παγκόσμιες ημέρες του Μαρτίου.. Ειναι ωραίο να ξέρεις το σε τι είναι αφοερωμένη η κάθε ημέρα αυτού του μήνα και είναι ακομα πιο ωραίο το να αφιερώσεις ένα λεπτό απο τον πολύτιμο χρόνο σου για να σκεφτείς τη σημασία των γεγονότων στα οποία είναι αφιερωμένα αυτές οι μέρες για την ανθρωπότητα...
                                                                                                                                    Φιλιά,
                                                                                                                             miss Cullen



Παρασκευή 2 Μαρτίου 2012

Αντιοξειδωτικά


Και τώρα λοιπόν κάτι σχετικά με τη υγεία... Αντιοξειδωτικά! (οχι, η λέξη δεν είναι αλαμπουρνεζικη, ελληνικά είναι!) Κάναμε για αυτές τις ''μαγικές'' ουσίες στη χημεία (πρέπει να το εχω ξανάπει: τρελαινομαι για τις θετικές επιστήμες, Μαθηματικά, Χημεία, Φυσική) Ουσιαστικά, οτιδήποτε υπάρχει γύρω μας και οτιδήποτε υπάρχει στη φύση αποτελείτε από άτομα. Τα άτομα είναι μικροσκοπικά σωματίδια που αποτελούνται απο πρωτόνια, νεκτρόνια και ηλεκτρόνια. Τα ηλεκτρόνια κάθε ατόμου πρέπει πάντα να βρίσκονται σε ζευγάρια. Κάποια άτομα όμως που μπορούν να δημιουργηθούν με διάφορους τρόπους, έχουν μοναχικά ηλεκτρόνια (όπως στο τσιγάρο υπάρχουν πολλά) τα οποία ονομάζονται και ''ελεύθερες ρίζες''. Απο το στιγμή που ελεύθερες ρίζες εισέρχονται στον οργανισμό, θα πάρουν τα ηλεκτρόνια που τους λείπουν απο όποιο σημείο του σώματος βρουν ελεύθερο. Υποθέτω πως είναι περιττό να πούμε τι συμβαίνει αν προσλαμβάνονται πολλές ελεύθερες ρίζες, οι οποίες ουσιαστικά παιρνουν ηλεκτρόνια απο το σώμα σου, κλέβουν ένα μικρό κομμάτι σου. Καρκίνος κυρίως αλλά και άλλες ασθένιες... Ο τρόπος για να αποφύγουμε τέτοιες περιπτώσεις και να καταπολεμήσουμε τις ελεύθερες ρίζες είναι τα αντιοξειδωτικά!


ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ

Καθημερινά αναπνέουμε οξυγόνο, το βασικό συστατικό της γήινης ατμόσφαιρας. Οι ελεύθερες ρίζες του οξυγόνου απορροφούνται από τον οργανισμό, φτάνουν στα κύτταρα του αίματος και η μεγάλη συγκέντρωσή τους αποτελεί τη βασική αιτία για την εκδήλωση πολλών ασθενειών, όπως καρδιακές παθήσεις, καρκίνος, διαβήτης, νευρολογικές παθήσεις (όπως Parkinson και Alzheimer –γενικότερα ελάττωση της μνήμης), καταρράκτης, αρθριτικά. Ο αποτελεσματικότερος τρόπος να αναχαιτίσουμε την επιβλαβή δράση του οξυγόνου στον οργανισμό μας είναι η πρόσληψη αντιοξειδωτικών τροφών, που δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες.
Ανάμεσα στα πιο αντιοξειδωτικά φρούτα και λαχανικά κατατάσσονται τα πορτοκάλια, οι φράουλες, τα βατόμουρα, τα κεράσια, ο αρακάς, το σπανάκι, η πιπεριά, η ντομάτα, το κουνουπίδι και το μπρόκολο. Υπάρχουν βέβαια και πολλά φρούτα και λαχανικά με καμία αντιοξειδωτική δράση, όπως πχ. το αγγούρι. Ο κανόνας γενικά είναι ότι όσο πιο έντονα και σκούρα χρωματισμένο είναι το φρούτο ή το λαχανικό, (εσωτερικά και εξωτερικά), τόσο πιο έντονη η ευεργετική του δράση, ενώ είναι πολύ σημαντικό να είναι ωριμασμένο σε φυσικές συνθήκες χωρίς λιπάσματα ή άλλα χημικά πρόσθετα (οργανικές καλλιέργειες).
Η μαύρη σοκολάτα έχει μεγάλη αντιοξειδωτική δράση. Η ανάμειξή της όμως με γάλα καταστρέφει την ευεργετική της δράση. Ερευνητές στην Ιταλία και τη Σκοτία ανακάλυψαν ότι η ανάμειξη του γάλακτος με άλλα αντιοξειδωτικά τρόφιμα, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά έχει το ίδιο αρνητικό αποτέλεσμα. Η μαύρη σοκολάτα περιέχει διπλάσια ποσότητα αντιοξειδωτικών από τη σοκολάτα γάλακτος. Σε ένα πείραμα μία ομάδα ατόμων κατανάλωσε 100 γραμμάρια μαύρη σοκολάτα, μια δεύτερη κατανάλωσε 200 γραμμάρια σοκολάτα γάλακτος, ενώ μια τρίτη ομάδα κατανάλωσε 200 γραμμάρια γάλα. Μετά από 2 και 4 ώρες μετρήθηκε το επίπεδο αντιοξειδωτικών στο αίμα τους. Ενώ η πρώτη ομάδα παρουσίασε μια αύξηση 20%, οι υπόλοιπες δύο ομάδες δεν παρουσίασαν καμία αύξηση, ανακοινώνει ο ερευνητής Alan Crozier από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης.
Το μέλι βρίσκεται και αυτό μέσα στον κατάλογο των αντιοξειδωτικών τροφών και κατατάσσεται μαζί με τα φρούτα, από άποψη αποτελεσματικότητας
Αντιοξειδωτικά
Πηγές
B-καροτένιο και Kαροτενοειδή
Πορτοκάλι, κολοκύθα, καρότο, σπανάκι, μάνγκο, πορτοκάλια, βατόμουρα, μούρα,σταφύλια
Bιταμίνη C
Ακτινίδια, εσπεριδοειδή, φραγκοστάφυλα, φράουλες, μπρόκολο, σπανάκι
Bιταμίνη E
Eλαιόλαδο
Φλαβονοειδή
Κόκκινο κρασί, ελαιόλαδο, σταφύλι, πράσινο τσάι, ρόδι

Δευτέρα 27 Φεβρουαρίου 2012

Καθαρά Δευτέρα...!

Τελικά, οι απόκριες πέρασαν και ήρθε η Καθαρά Δευτέρα... Τι κρίμα! Αντίο κονφετί, αντίο χρωματιστές στολές, αντίο σερπαντίνες, αντίο κέφι, αντίο πάρτι, αντίο ξεφάντωμα, αντίο ξενύχτια... Ααααχ! 
Τέλος πάντων! Καλή καθαρά Δευτέρα σε όλους σας! Αν θέλετε μπορείτε να μου γράψετε σε σχόλια τι ντυθήκατε στις απόκριες και εγώ να φτιάξω ένα gallop πάνω στο ποιες στολές προτιμούνται!
                                                                                                     Γράψτε μου! Kisses,
                                                                                                                  miss Cullen

Κυριακή 26 Φεβρουαρίου 2012

Stixakia!

Τα βρήκα πολύ γλυκά και... ενδιαφέροντα (!) και είπα να σας τα παρουσιάσω και εσάς!!! Στιχάκια φιλία, στοιχάκια έρωτα, στιχάκια αστεία, στοιχάκια... να φαν και οι κότες! :P Ελπίζω να αρέσουν και εσάς!
                                                                      Σας στέλνω την αγάπη μου! Τα λέμε σύντομα,
                                                                                                                miss Cullen <3





Yparxoun 20 aggelakia!!!
Ta 10 koimountai…
Ta 5 paizoun…
Ta 4 psaloun…
K to 1, to pio glyko… diavazei auto to stixaki!!! <3 <3 <3

Zhse to shmera
3exna to xtes
Agapa to aurio
K kane oti 8es!!! ;)

Ena xamogelo a3izei para polla….
Kanei plousiotero ekeinon pou to pairnei, xwris na kanei ftwxotero ekeinon pou to dinei…

Someone somewhere thinks of your smile and while thinking of you thinks that life is good…
So whenever you’re lonely remember it’s true… someone, somewhere is thinking of you!!! <3
Everyone wants happiness, no one wants pain
But you can’t get a rainbow without a little rain!

Zhse th zwh sou me entash, pa8os k alh8eia.. Pote mhn symvivazesai me metria pragmata…
Giati poly apla, a3izoume to TELEIO!!! <3






Filos einai autos pou sou pianei to xeri k aggizei thn kardia sou…

An hsoun oneiro 8a koimomoun synexeia…
An hsoun faghto 8a etrwga synexeia…
An hsoun h fysh egw 8a hmoun to peribalon sou…
An hsoun ouranos egw 8a hmoun ta asteria sou…
Twra pou eisai 3wnio, ti na ginw, SUPERMARKET???? :D

Ka8e vrady ston ypno mou vlepw ena libadi…
K fysika k esena, giati libadi xwris bodi de ginetai!!!

Mborei na eisai apla enas an8rwpos ston kosmo…  Omws gia enan an8rwpo eisai esy oloklhros o kosmos… <3

Ta wraiotera logia ths agaphs krybontai mesa sth siwph enos vlematos…
Oti den akougetai de shmainei pws den yparxei…!

Otan agapas to triantafyllo, prepei na ma8eis na agapas k ta agka8ia tou!!

Πραγματικός φίλος είναι αυτός που έρχεται κοντά όταν όλος ο υπόλοιπος κόσμος απομακρύνεται.

Ο φίλος σου είναι ο άνθρωπος που ξέρει τα πάντα για σένα, και παρόλα αυτά, ακόμα του αρέσεις.


Το
να περπατάς με ένα φίλο στο σκοτάδι είναι καλύτερο από το να περπατάς μόνο στο φως.

Αληθινός
φίλος είναι αυτός που παραβλέπει τις αποτυχίες σου και αντέχει τις επιτυχίες σου.

Οι
σιωπές κάνουν τις πραγματικές συζητήσεις μεταξύ φίλων. Αυτό που μετράει δεν είναι να μιλάς, αλλά να μην χρειάζεται να μιλήσεις.

Η
φιλία μοιάζει με τα παλιά βιβλία, που ο χρόνος έρχεται και τους προσδίδει πολύ μεγαλύτερη αξία.

Δεν
χρειάζεται να δίνεις εξηγήσεις. Οι εχθροί σου έτσι και αλλιώς δεν θα τις πιστέψουν και οι φίλοι σου δεν τις χρειάζονται.

Ο
θησαυρός δεν είναι φιλία, η φιλία είναι θησαυρός.

Φιλία
είναι μια ψυχή που κατοικεί σε δύο σώματα.

Όλα
τα άνθη σβήνουνε μα μόνο ένα δεν σβήνει
       και
εάν σβήσει με το θάνατο η ανάμνηση θα μείνει.
       Δεν
είναι αγριολούλουδο με ψεύτικη αξία
       είναι
το άνθος της καρδιάς που λέγεται ΦΙΛΙΑ.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΦΙΛΙΑΣ: 1 ΔΟΣΗ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗΣ, 2 ΔΟΣΕΙΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ, 3 ΔΟΣΕΙΣ ΣΤΟΡΓΗΣ. ΤΑ ΑΝΑΚΑΤΕΥΕΙΣ ΟΛΑ ΚΑΙ ΚΑΝΕΙΣ ΜΙΑ ΠΑΝΤΟΤΙΝΗ ΦΙΛΙΑ!

apo simera xrwstas 1000euro se zaxaroplastio .. efaga 4258 diaforetika glika prospathwntas na vrw kati pio gliko apo esena alla mataia tipota den se ftanei!!

ΟΤΑΝ ΕΙΣΑΙ ΜΑΚΡΥΑ ΜΟΥ ΨΑΧΝΩ ΝΑ ΒΡΩ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΣΕ ΘΥΜΙΖΕΙ, ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΑΓΑΠΩ. ΜΑ ΟΣΟ ΚΑΙ ΑΝ ΨΑΞΩ Ο,ΤΙ ΚΑΙ ΑΝ ΒΡΩ, ΠΡΟΤΙΜΩ ΝΑ ΜΗΝ ΤΟ ΕΙΧΑ ΚΑΙ ΝΑ ΗΣΟΥΝ ΕΣΥ ΕΔΩ&#8230;

Η ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ ΨΑΧΝΕΙ ΓΙΑ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ: ΟΜΟΡΦΟ, ΣΕΞΙ, ΕΞΥΠΝΟ ΚΑΙ ΘΗΡΙΟ ΣΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ! ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΣ, ΕΣΥ ΔΕΝ ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΙΣ. ΕΓΩ ΟΜΩΣ ΠΟΥ ΣΤΟ ΔΙΑΟΛΟ ΝΑ ΚΡΥΦΤΩ???
ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ
1
2 ΜΗΝΕΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ
52 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ
ΥΓΕΙΑΣ
365 ΜΕΡΕΣ
ΑΓΑΠΗΣ
8760 ΩΡΕΣ
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ
525600 ΛΕΠΤΑ
ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ
31536000 ΔΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ
ΕΜΠΝΕΥΣΗΣ!
ΧΡΟΝΙΑ
ΠΟΛΛΑ!

ΧΘΕΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΕΣΤΕΙΛΑ ΕΝΑΝ ΑΓΓΕΛΟ ΝΑ ΣΕ ΦΥΛΑΕΙ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΣΟΥ, ΟΜΩΣ ΓΥΡΙΣΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΤΟΝ ΡΩΤΗΣΑ ΓΙΑΤΙ ΕΙΠΕ ΠΩΣ ΟΙ ΑΓΓΕΛΟΙ ΔΕΝ ΦΥΛΑΝΕ ΑΛΛΟΥΣ ΑΓΓΕΛΟΥΣ.

ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΕ ΖΩΗ ΚΑΙ ΘΑΝΑΤΟ
Η
ΕΛΠΙΔΑ
ΑΝΑΜΕΣΑ
ΣΕ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΚΑΙ ΜΕΛΛΟΝ
Η
ΑΝΑΜΝΗΣΗ
ΑΝΑΜΕΣΑ
ΣΕ ΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΠΡΑΞΕΙΣ
Η
ΔΥΣΚΟΛΙΑ
ΑΝΑΜΕΣΑ
ΣΕ ΜΕΝΑ ΚΑΙ ΣΕΝΑ
H pantotinh filia!!!

ΞΕΡΩ ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΩ ΕΓΩ ΓΙΑ ΣΕΝΑ, ΠΟΣΟ ΠΟΛΥ ΜΕ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ, ΠΟΣΟ ΣΟΥ ΛΕΙΠΩ, ΟΤΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΕΜΕΝΑ. ΛΥΠΑΜΑΙ ΠΟΥ ΣΕ ΑΦΗΣΑ ΜΙΑ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ. ΜΕ ΑΓΑΠΗ Ο ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΣΟΥ!


&#61623; ΕΠΕΙΔΗ
ΣΕ ΑΓΑΠΩ ΘΕΛΗΣΑ ΝΑ ΣΟΥ ΑΓΟΡΑΣΩ ΚΑΤΙ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟ, ΜΟΝΑΔΙΚΟ ΠΟΥ ΟΝΤΩΣ ΣΟΥ ΛΕΙΠΕΙ. ΜΠΗΚΑ ΜΕΣΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΟ ΠΑΡΩ ΜΑ Ο ΧΑΣΑΠΗΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ&#8230; ΜΥΑΛΑ ΤΕΛΟΣ!!!
A GOOD FRIEND IS A LIKE A COMPUTER. I ENTER YOUR LIFE, SAVE YOU IN MY HEART, FORMAT YOUR PROBLEMS AND NEVER DELETE YOU FROM MY MEMORY!!! <3 <3 <3

ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΕΙΣΑΙ ΑΠΛΑ Ο ΚΑΠΟΙΟΣ. ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΟΝ ΟΜΩΣ ΕΙΣΑΙ Ο ΚΟΣΜΟΣ. ΜΕ ΑΓΑΠΗ Ο ΚΑΠΟΙΟΣ.


&#61623; ΗΘΕΛΑ
ΝΑ ΣΟΥ ΣΤΕΙΛΩ ΟΛΗ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ, ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΧΩΡΟΥΣΕ ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΥΜΑ&#8230; ΟΥΤΕ ΣΕ ΔΥΟ&#8230; ΟΥΤΕ ΣΕ ΔΕΚΑ&#8230; ΒΑΣΙΚΑ ΔΕ ΕΡΧΕΣΑΙ ΕΔΩ ΝΑ ΤΗΝ ΠΑΡΕΙΣ?
ΑΛΤ!&#8230; ΣΥΛΛΑΜΒΑΝΕΣΑΙ ΓΙΑ ΚΛΟΠΗ ΜΙΑΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΚΑΙ ΑΠΟΠΛΑΝΗΣΗ ΕΝΟΣ ΜΥΑΛΟΥ. ΚΑΤΑΔΙΚΑΖΕΣΑΙ ΜΕ 1000 ΦΙΛΙΑ ΗΜΕΡΗΣΙΩΣ ΚΑΙ 50 ΑΓΚΑΛΙΕΣ ΑΝΑ ΩΡΑ. ΤΙ ΕΧΕΙΣ ΝΑ ΠΕΙΣ?
ΑΝ ΞΑΦΝΙΚΑ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΚΟΙΜΑΣΑΙ ΜΠΕΙ ΕΝΑΣ ΧΟΝΤΡΟΣ ΠΑΠΠΟΥΣ ΚΑΙ ΣΕ ΒΑΛΕΙ ΣΕ ΕΝΑ ΣΑΚΟ, ΜΗΝ ΤΡΟΜΑΞΕΙΣ. ΕΙΠΑ ΣΤΟΝ ΑΓΙΟ ΒΑΣΙΛΗ ΟΤΙ ΕΣΕΝΑ ΘΕΛΩ ΔΩΡΟ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ.


&#61623; ΕΙΔΑ
ΚΑΤΙ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ ΣΗΜΕΡΑ ΣΕ 1 ΒΙΤΡΙΝΑ. ΗΤΑΝ ΠΑΝΕΜΟΡΦΟ, ΕΚΘΑΜΒΩΤΙΚΟ, ΑΞΙΟΛΑΤΡΕΥΤΟ. ΕΙΠΑ ΝΑ ΣΤΟ ΑΓΟΡΑΣΩ ΑΛΛΑ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΟΤΙ ΗΜΟΥΝ ΑΠΛΑ ΕΓΩ ΠΟΥ ΚΑΘΡΕΠΤΙΖΟΜΟΥΝ ΣΤΟ ΤΖΑΜΙ.:-P
ΕΙΣΑΙ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟΣ, ΤΕΛΕΙΟΣ, ΠΑΝΕΜΟΡΦΟΣ, ΠΑΝΕΞΥΠΝΟΣ, ΕΥΓΕΝΙΚΟΣ, ΘΕΣΠΕΣΙΟΣ ΘΑ ΕΛΕΓΑ. ΒΑΣΙΚΑ ΜΕΡΑ ΤΗ ΜΕΡΑ ΜΟΥ ΜΟΙΑΖΕΙΣ ΟΛΟ ΚΑΙ ΠΙΟ ΠΟΛΥ.

ΑΝΕΒΗΚΑ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ, ΕΚΛΕΙΣΑ ΤΑ ΣΚΑΛΙΑ, ΦΟΡΕΣΑ ΤΗ ΠΡΟΣΕΥΧΗ, ΕΙΠΑ ΤΗΝ ΠΙΤΖΑΜΑ, ΕΣΒΗΣΑ ΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΚΑΙ ΞΑΠΛΩΣΑ ΣΤΟ ΦΩΣ. ΚΑΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΦΙΛΗΣΕΣ! <3

I only MISS YOU on days that begin with T : Tuesday, Thursday, Today, Tomorrow, Thaturday, Thunday&#8230; Every THINGLE Day! Have a thweet day

ΟΤΑΝ Ο ΘΕΟΣ ΕΠΛΑΘΕ ΤΑ ΑΓΓΕΛΑΚΙΑ ΓΛΙΣΤΡΥΣΕ ΑΠΟ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΤΟΥ ΤΟ ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΟ, ΤΟ ΠΙΟ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟ, ΤΟ ΠΙΟ ΓΛΥΚΟ ΚΑΙ ΕΠΕΣΕ ΣΤΗΝ ΓΗ&#8230; ΜΙΛΑΜΕ ΣΑΚΑΤΕΥΤΗΚΑ, ΑΚΟΜΑ ΠΟΝΑΩ…! ;D

Αυτό το μήνυμα στάλθηκε στο διάστημα το 1830 με σκοπό την ανεύρεση όντων χαμηλής νοημοσύνης. Αυτή τη στιγμή η αποστολή μας έφτασε στο τέλος της. Συγχαρητήρια!


http://forum.filaki.gr/forum/viewtopic.php?t=3